isports Magazin
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Bulgarian Split Squats: Die ultimative Übung für Po und Beine
Sie sind auf der Suche nach einer Übung, die Beine und Gesäss gleichzeitig kräftigt, muskuläre Dysbalancen aufdeckt und mit minimalem Equipment funktioniert? Dann gehören Bulgarian Split Squats in Ihren Trainingsplan. Die bulgarische Kniebeuge…
Home-Gym einrichten: Die besten Tipps für das Training in den eigenen vier Wänden
Während der Pandemie konnten viele Menschen ihr Fitnessstudio nicht benutzen. Daher begannen sie notgedrungen, zu Hause Sport zu machen. Dass sich Jahre nach dem Lockdown noch immer viele Personen ein Home-Gym einrichten, hat gute Gründe. Fit zu Hause…
Crosstrainer vs. Ergometer: Welches Gerät eignet sich besser für Ihr Training?
Ein stressiger Tag liegt hinter Ihnen? Die Zeit ist knapp und der Weg ins Fitnessstudio scheint (zu) weit? Wie praktisch und bequem wäre es jetzt, sich einfach daheim auf den Crosstrainer zu schwingen oder ein paar „Runden“ auf dem Veloergometer zu…
Laufband im Test für Ihr Zuhause: Worauf Sie achten sollten
Training macht Spass, hält uns fit und gesund und bietet einen wunderbaren Ausgleich zum Berufsleben. Es gilt, bei der Überwindung des inneren Schweinehundes die Hürden möglichst klein zu halten. Stellen Sie sich vor, Sie können Ihre täglichen 10.000…
Rudergeräte im Vergleich: Top-Modelle für Einsteiger und Fortgeschrittene
Suchen Sie nach einem effektiven Ganzkörpertraining für zu Hause? Dann ist ein hochwertiges Rudergerät genau das Richtige für Sie. Eine Rudermaschine ist ein echter Alleskönner: Es trainiert als effektives Ausdauergerät nicht nur die…