Crosstrainer & Ellipsentrainer für Zuhause kaufen
Der Crosstrainer ist eines der beliebtesten Ausdauergeräte für Zuhause, und das aus gutem Grund: Er trainiert den ganzen Körper, ist besonders gelenkschonend und verbrennt effizient Kalorien. Ob klassischer Crosstrainer oder Ellipsentrainer mit flacher, natürlicher Bewegung, bei isports finden Sie ein breites Sortiment von Marken wie Tunturi, adidas, Reebook und mehr bereits ab rund CHF 599. Dazu erhalten Sie persönliche Beratung in unserem Showroom in Lupfig.
Was ist der Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer?
Die beiden Begriffe werden oft synonym verwendet, unterscheiden sich aber in der Bewegung. Ein klassischer Crosstrainer hat das Schwungrad meist hinten und erzeugt eine etwas steilere, ovalere Trittbewegung. Ein Ellipsentrainer bietet eine flachere, längere und damit natürlichere elliptische Bewegung, die dem Gehen und Laufen näherkommt. Für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining eignen sich beide hervorragend, der Ellipsentrainer wirkt für viele einfach etwas flüssiger.
Crosstrainer und Ellipsentrainer vereinen die Vorteile von Heimtrainer, Laufband und Stepper.
Die Vorteile eines Crosstrainers
Auf dem Crosstrainer bewegen Sie Arme und Beine gleichzeitig und trainieren so Beine, Gesäss, Arme, Schultern, Rücken und Rumpf in einer einzigen Einheit. Weil die Füsse dabei durchgehend auf den Pedalen bleiben und kein harter Aufprall entsteht, ist das Training äusserst gelenkschonend, ideal auch bei Übergewicht oder empfindlichen Gelenken. Regelmässiges Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf und unterstützt beim Abnehmen: Die Schweizerische Herzstiftung und die offiziellen Bewegungsempfehlungen für die Schweiz raten zu mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche. Gerade bei Gelenkbeschwerden gilt schonende Bewegung als wichtiger Bestandteil der Therapie, wie die Rheumaliga Schweiz betont.
Worauf Sie beim Crosstrainer-Kauf achten sollten
Damit Ihr Crosstrainer zu Ihren Zielen passt, lohnt sich ein Blick auf diese Punkte:
- Schwungmasse: Für die regelmässige Nutzung reicht eine Masse ab 9 kg, ehrgeizige Sportlerinnen und Sportler achten auf ein höheres Gewicht für einen besonders runden Lauf.
- Antrieb: Front- oder Heckantrieb, beide sorgen bei guter Verarbeitung für einen flüssigen Bewegungsablauf.
- Schrittlänge: Eine grössere Schrittlänge sorgt für ein natürliches, komfortables Bewegungsgefühl, gerade für grössere Personen.
- Widerstand und Programme: Ein elektromagnetisches System läuft leise, viele Stufen und Programme bringen Abwechslung.
- Maximales Benutzergewicht: Sollte klar über Ihrem Gewicht liegen, für Stabilität und Sicherheit.
- Platzbedarf: Planen Sie rund 70 x 160 cm plus Freiraum ein und berücksichtigen Sie die Deckenhöhe für die Bewegung.
Crosstrainer oder Ergometer?
Sie sind unsicher, ob ein Crosstrainer oder ein Ergometer besser zu Ihnen passt? Den ausführlichen Vergleich mit Kalorienverbrauch, Muskeleinsatz und Gelenkbelastung finden Sie im Ratgeber Crosstrainer vs. Ergometer: Welches Gerät ist besser? Die aufrechten Velos entdecken Sie in der Kategorie Heimtrainer & Ergometer.
Crosstrainer von Tunturi, Reebok und adidas
Bei isports erhalten Sie Crosstrainer und Ellipsentrainer für jedes Level. Tunturi bietet mit der C-Serie die grösste Auswahl, vom Einsteigermodell bis zum Platinum PRO für höchste Ansprüche. Reebok überzeugt mit dem beliebten FR30, der Technologie und Design zu einem attraktiven Preis vereint. Und adidas steht für stilvolle, app-fähige Cardiogeräte, die sich besonders für einen komfortablen Einstieg eignen. So finden Einsteiger, ambitionierte Heimsportler und Profis das passende Modell.
Crosstrainer kaufen bei isports
Bei isports, dem offiziellen Tunturi-Generalimporteur für die Schweiz und Liechtenstein, kaufen Sie Ihren Crosstrainer direkt beim Spezialisten. In unserem Showroom in Lupfig können Sie die Geräte Probe fahren und sich persönlich beraten lassen. Entdecken Sie auch unsere weiteren Ausdauergeräte wie Laufbänder und Rudergeräte.
Häufige Fragen zum Crosstrainer
Was ist ein Crosstrainer?
Ein Crosstrainer ist ein Ausdauergerät, auf dem Sie in einer elliptischen Bewegung Arme und Beine gleichzeitig trainieren. Das Training ist gelenkschonend, weil die Füsse auf den Pedalen bleiben und kein Aufprall entsteht.
Was ist der Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer?
Ein Crosstrainer hat eine etwas steilere Bewegung, ein Ellipsentrainer eine flachere, längere und natürlichere. In der Praxis werden die Begriffe oft gleichbedeutend verwendet, beide bieten ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Welche Muskeln trainiert ein Crosstrainer?
Der Crosstrainer beansprucht Beine, Gesäss, Waden, Arme, Schultern, Brust und Rücken sowie die Rumpfmuskulatur. Dadurch trainieren Sie den ganzen Körper und verbessern zusätzlich die Koordination.
Kann man mit einem Crosstrainer abnehmen?
Ja. Durch das Ganzkörpertraining verbrennt der Crosstrainer viele Kalorien. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmässigem Training unterstützt er das Abnehmen wirkungsvoll.
Ist ein Crosstrainer gelenkschonend?
Ja. Da die Bewegung fliessend ist und kein harter Aufprall wie beim Joggen entsteht, gilt der Crosstrainer als sehr gelenkschonend und eignet sich auch bei empfindlichen Gelenken oder Übergewicht.
Was kostet ein guter Crosstrainer?
Solide Einsteigermodelle gibt es ab rund CHF 599. Gute Mittelklasse-Geräte liegen bei etwa CHF 900 bis 1'500, Profi- und Studio-Modelle ab CHF 2'000 aufwärts.