Hantelstangen – Kurz- und Langhantelstangen für effektives Krafttraining
Am Ball zu bleiben fiel ihr stets schwer. Sie lebte auf dem Dorf, wo es keine Fitnessstudios gab und der Weg in die Stadt kostete einfach zu viel Zeit. Abhilfe schafften schliesslich Geräte für zu Hause. Mit einer olympischen Hantelstange, zahlreichen Gewichten und einer passenden Halterung konnte sie endlich die Muskeln aufbauen, die sie sich immer gewünscht hatte.
Wollen Sie ebenfalls zu Hause trainieren und die Gewichte flexibel an Ihren Trainings-Fortschritt anpassen? Dann ist eine hochwertige Langhantelstange das Richtige für Sie.
Krafttraining mit der Hantelstange: Flexibel, sicher und effizient
Eine Hantelstange ist ursprünglich eine gerade Metallstange, an deren Enden Gewichtsscheiben befestigt werden. Sie kann bei unterschiedlichen Übungen aus dem Kraftsport zum Einsatz kommen.
- Kurzhantelstangen sind kompakt ausgeführt und können für das isolierte Training einzelner Muskelgruppen eingesetzt werden.
- Klassische Langhantelstangen haben einen Durchmesser von 30 mm. Sie eignen sich optimal für Einsteiger, die Bankdrücken oder Kniebeugen durchführen möchten.
- Olympische Langhantelstangen haben einen Aussendurchmesser von 50 mm und eignen sich für professionelle Sportler, wie Gewichtheber. Das zulässige Langhantelstangen-Gewicht ist hier deutlich höher, zudem können sich die Stangen durch ein Kugellager selbst austarieren.
- Die Curlstange oder SZ-Stange hat eine besondere, gebogene Form. Diese Art der Langhantelstange entlastet die Handgelenke und beansprucht die Unterarme stärker. Dies empfiehlt sich für Anfänger ebenso wie für die Rehabilitierung.
Training mit Hantelstangen
Das Krafttraining mit Langhantelstangen umfasst nicht nur das klassische Bankdrücken auf der Hantelbank. Vielfältige Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Trizeps-Extensions und Get Up Lunges ermöglichen Ihnen ein umfassendes Ganzkörper-Workout. Dadurch spricht die Langhantelstange verschiedene Muskelgruppen an. Neben dem Muskelaufbau und der Fettverbrennung profitiert auch Ihre Koordination vom Bodybuilding mit Langhanteln, da Sie die Stange beim Anheben ausbalancieren müssen. Die Intensität und Schwierigkeit des Trainings können Sie jederzeit selbst anpassen, indem Sie die Hantelscheiben an den Enden der Stange austauschen.
Langhantelstangen, Kurzhantelstangen, Gewichte und Zubehör
Hochwertige Hantelstangen sind präzise verarbeitet und bestehen aus robusten Materialien, um eine möglichst lange Lebensdauer zu garantieren. Für einen guten Halt und damit ein sicheres Workout sorgen griffige, rutschfeste Oberflächen. Bei isports.ch finden Sie alles, was Sie zum Start eines professionellen Trainings brauchen. Neben unseren Hantelstangen bieten wir ebenso passende Hantelscheiben, Kurzhanteln, Kettlebells oder ganze Kraftstationen an. Entdecken Sie unser Sortiment, das von unserem Tunturi Aerobic Pump Hantelset 20 kg, das sich für den Einstieg mit wenig Gewicht wunderbar eignet, bis hin zum Olympischen Gewichtsset, mit bis zu 140 kg Trainingsgewicht für Profis, reicht. Auch das passende Zubehör für unsere Langhantelstangen bestellen Sie in unserem Shop: Neben Hantelablagen und Schulterschutzpolstern bieten wir Ihnen auch Verschlüsse für Ihre Hantelstange in Form von Schraubverschlüssen, Federclip-Sets oder Bügelverschlüssen an.
Hochwertige Gewichtstangen finden und mit isports richtig loslegen
Bei isports finden Sie viele hochwertige Kurz- und Langhantelstangen der Marke Tunturi, die auch die passenden Hantelscheiben, eine Wandhalterung-Langhantel und Ständer oder eine Hantelablage für Langhanteln herstellt. Bei besonders intensiven Workouts profitieren Sie von den Hantelstangen der Marken Ironmaster und MX Select, die die Gewichte mit speziellen Verriegelungssystemen an der Stange halten. Das maximale Langhantel-Gewicht der Stange liegt bei diesen Produkten bei bis zu 95 Kilogramm.
Hantelstangen kaufen bei isports.ch
Bestellen Sie hochwertige Hantelstangen, die Sie jahrelang auf Ihrer Fitness-Reise begleiten können. Als Distributor unserer Marken in der Schweiz kaufen Sie bei uns professionelles Equipment mit fachmännischer Beratung und professionellem Service. Auch Erweiterungen oder Ersatzteile sind bei isports.ch erhältlich. Falls Sie offene Fragen haben, kontaktieren Sie uns gern für eine kompetente Beratung.