Bauch- und Rückentrainer: Smarte Fitnessgeräte für ein kraftvolles Home-Workout
Die langen Arbeitstage am Schreibtisch hatten ihre Spuren hinterlassen. Sein Rücken schmerzte, die Haltung war eingesunken, und selbst das Tragen der Einkäufe wurde zur Herausforderung. Jahrelang hatte er das Problem ignoriert – bis ihn plötzlich ein stechender Schmerz im unteren Rücken zum Innehalten zwang. Der Arzt war deutlich: Ohne regelmässiges Training der Rumpfmuskulatur würden die Beschwerden nur schlimmer werden.
Zunächst versuchte er es mit klassischen Sit-ups und Rückenübungen auf dem Wohnzimmerboden. Doch ohne Anleitung und Hilfsmittel fühlten sich die Ausführungen unsicher an, seine Motivation sank in den Keller. Eine schnelle Lösung musste her, am besten ein Gerät zur gezielten Ansteuerung einzelner Muskelgruppen! Also setzte er sich an den Laptop und recherchierte gezielt nach einem Bauchtrainer und einem Rückentrainer für zuhause. In Foren holte er sich Tipps zu Modellen, auf Social-Media-Plattformen sah er Ab Roller ganz leicht über Fitnessmatten gleiten – dabei tauchte immer wieder derselbe Hersteller auf: Tunturi.
Wenige Tage später kam der Bauchtrainer zu Hause an: ein hochwertiger Ab Roller mit Kniematte, rutschfesten Griffen und einer stabilen Doppelrad-Konstruktion. Schon die ersten Bauchmuskelübungen fühlten sich mit diesem Fitnessgerät anders an – fokussierter, die Bewegungen kontrollierter. Nach wenigen Wochen spürte er Veränderungen: Weniger Ziehen und mehr Stabilität im kompletten Rumpf, straffere Core-Muskeln und selbst das Heben schwerer Gegenstände fiel ihm merklich leichter. Heute zählen zehn Minuten Heimtraining mit dem Bauchtrainer und Kettlebells zur festen Morgenroutine.
Möchten auch Sie Ihre Core-Muskulatur gezielt stärken und Rückenbeschwerden aktiv entgegenwirken? Im Online-Shop von isports finden Sie hochwertige Bauch- und Rückentrainer für jedes Fitnesslevel.
Für eine starke Mitte: Profitieren Sie vom Bauch- und Rückentraining
Die Bauchmuskeln – auch Abs genannt –, die unteren Rückenmuskeln sowie die Hüft- und Beckenmuskulatur werden zusammenfassend als Core-Muskulatur bezeichnet. Diese Kernmuskeln bilden die Körpermitte, stützen den Oberkörper und sind an nahezu jeder Bewegung beteiligt – vom Aufstehen über das Bücken bis hin zum Heben von Gegenständen. Ein gezieltes Training mit einem Bauchtrainer oder Rückentrainer stärkt diese Muskelgruppen gleichmässig und dynamisch. Das kann Fehlhaltungen korrigieren, die Wirbelsäule entlasten und Rückenschmerzen vorbeugen.
Kennen Sie das Problem? Sie verbringen viele Stunden im Sitzen, spüren abends ein unangenehmes Stechen im Rumpf und möchten etwas dagegen tun – doch klassische Übungen auf dem Boden fühlen sich für Sie ineffektiv oder sogar unangenehm an. Genau hier setzen professionelle Fitnessgeräte für das Rücken- und Bauchtraining an: Sie unterstützen Sie bei der korrekten, sicheren Ausführung der Übungen und steigern damit Ihre Effizienz erheblich. Ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen, nach einer Verletzung wieder einsteigen oder bereits ambitionierte Fitnessziele verfolgen – die richtigen Geräte passen sich Ihrem Level an und begleiten Sie auf dem Weg zu einer starken Körpermitte. Nicht nur Rückenschmerzen lassen sich mit einem gezielten Training von Abs und Rücken vorbeugen. Ein starker Rumpf verbessert außerdem Ausdauersportarten und erhöht Kraftübertragungen beim Krafttraining.
Wählen Sie Ihr Gerät für effektives Bauchtraining und einen starken Rücken
Für ein kompaktes, intensives Bauchmuskeltraining eignen sich effiziente Ab Roller von Tunturi. Mit jeder Rollbewegung aktivieren Sie Bauch, Schultern und die Tiefenmuskulatur – geeignet für schnelle Einheiten zwischendurch. Wer einen Bauch- und Rückentrainer in einem sucht, greift zum klappbaren Core Trainer: Dieses 2-in-1-Gerät kombiniert Rückenstrecker und Bauchtrainer mit verstellbarem Winkel für maximale Übungsvielfalt. Ambitionierte Athleten und Athletinnen finden in der professionellen Kraftstation von Tunturi mit 120-kg-Gewichtsstapel ein optimales Fitnessgerät für präzises Widerstandstraining.
Rücken- und Bauchtrainer bei isports online bestellen
Sie möchten Rückenschmerzen vorbeugen oder mit gezieltem Bauchtraining Ihren Rumpf stärken? Ob für schnelle Übungen zwischendurch oder für das gezielte Home-Workout an der Kraftstation: Entdecken Sie bei isports den passenden Bauch- und Rückentrainer für Ihre individuellen Bedürfnisse. Als exklusiver Distributor von Tunturi, adidas Fitness oder Reebok Fitness für die Schweiz und Liechtenstein bieten wir Ihnen eine grosse Auswahl an hochwertigen Geräten, schnelle Lieferung direkt ab Lager und eine fundierte Beratung durch unser Fachpersonal.
Besuchen Sie uns auch gerne im Showroom in Lupfig und testen Sie Bauchtrainer, Rückentrainer, andere Kraftgeräte und weiteres Trainingsequipment live und in Farbe. Alle Fitnessgeräte, die im isports Online-Shop mit dem Badge „Im Showroom“ gekennzeichnet sind, stehen Ihnen vor Ort zum persönlichen Ausprobieren zur Verfügung. Damit wir uns bei Ihrem Besuch in Lupfig ausreichend Zeit für Ihre individuellen Fragen nehmen können, vereinbaren Sie vorab einen Termin per Telefon oder E-Mail. Das Team von isports freut sich auf Sie!