Mit Gewichtsmanschetten Trainingsintensität effektiv steigern
30 Minuten Joggen durch den Park – mehr ist oft nicht drin zwischen Arbeit, Alltag und Verpflichtungen. Die Zeit reicht, um den Kopf freizubekommen, doch körperlich blieb zuletzt oft das Gefühl: Da ginge eigentlich mehr. Längere Einheiten? Keine Chance. Also suchte sie nach einer Möglichkeit, ihr Training in derselben Zeit effektiver zu gestalten. Immer wieder waren ihr beim Joggen Läufer begegnet, die mit Gewichtsmanschetten an den Fussgelenken unterwegs waren. Anfangs hielt sie das für übertrieben – oder sogar ungesund. Doch neugierig war sie schon. Also testete sie kurze Zeit später leichte Fussgelenkgewichte von Tunturi – und war überrascht, wie intensiv der Effekt spürbar war: Die Beine arbeiteten härter und auch ihre Rumpfmuskulatur musste spürbar mehr leisten. Kein grösserer Zeitaufwand, aber deutlich mehr Trainingsreiz. Wenn auch Sie Ihre Jogging-, Running- und Laufeinheiten effizienter gestalten möchten, entdecken Sie jetzt die vielseitigen Gewichtsmanschetten im Sortiment von isports – in verschiedenen Ausführungen, Grössen und Gewichtsstufen.
Vom Spaziergang bis zum Aquajogging: So vielseitig sind Gewichtsmanschetten
Gewichtsmanschetten zählen zu den einfachsten, aber wirkungsvollsten Trainingshilfen, wenn Sie in kurzer Zeit mehr aus Ihrem Workout herausholen möchten. Ob beim Running, bei Aerobic-Übungen zu Hause oder sogar beim Schwimmen – die Gewichte an Handgelenk oder Fussgelenk erhöhen den Trainingsreiz bei jeder Bewegung gezielt. So trainieren Sie mit Gewichtsmanschetten nicht nur die direkt beanspruchte Muskulatur intensiver, sondern stärken auch Ihre Arm- und Rumpfmuskulatur, da Ihr Körper permanent das zusätzliche Gewicht ausbalancieren muss. Als ergänzendes Zusatzgewicht lassen sich Gewichtsmanschetten unkompliziert in jedes Training integrieren – ohne routinierte Bewegungsabläufe ändern zu müssen. Die Manschetten werden sicher per Klettverschluss befestigt und sitzen eng am Fussgelenk oder Handgelenk, ohne zu verrutschen. So bleiben Sie bei allen Übungen flexibel: vom Walking bis zum Kniehebelauf, von seitlichen Ausfallschritten bis zu Armbewegungen im Rhythmus der Musik bei Aerobic-Übungen. Auch im Wasser, etwa beim Aquajogging oder beim Schwimmen, sorgen die Fussgelenkgewichte für zusätzliche Muskelreize bei minimaler Belastung. Im Sortiment von isports entdecken Sie Manschetten in unterschiedlichen Gewichtsklassen – von 0.5 bis 2.25 kg pro Seite – sowie verstellbare Varianten mit herausnehmbaren Gewichtseinlagen. Zur Auswahl stehen Fussmanschetten mit Gewicht, kombinierte Varianten für Handgelenk und Fussgelenk sowie besonders weiche Softgewichte, die sich angenehm tragen lassen und vielseitig einsetzbar sind – im Training, aber auch im Alltag.
Intensiver & effektiver trainieren – ohne Extra-Zeitaufwand
Erweitern Sie Ihr Training auf einfache, aber wirkungsvolle Weise – ganz gleich, ob Sie Einsteiger sind, gezielt Muskelgruppen stärken oder einfach mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen möchten. Durch das zusätzliche Gewicht am Handgelenk oder am Fussgelenk werden selbst alltägliche Routinen wie Einkaufen, Staubsaugen oder Gehen zu kleinen Krafteinheiten. Besonders effektiv ist das zusätzliche Gewicht jedoch beim Fitness-Training: Gewichtsmanschetten für die Beine eignen sich hervorragend, um beim Running oder bei Übungen wie Ausfallschritten, Squats und Seitwärtsbewegungen neue Reize zu setzen. Auch klassische Aerobic-Bewegungen wie Armkreise, Side Steps oder Kicks gewinnen mit Gewichtsmanschetten an Effektivität. Tragen Sie die Manschetten am Handgelenk, werden Schultern, Oberarme und Rücken stärker gefordert – ideal für alle, die Ausdauertraining mit leichtem Krafttraining kombinieren möchten. Bei dynamischen Bodenübungen wie Fire Hydrants oder Side-Leg-Raises setzen Fussmanschetten mit Gewicht gezielte Reize – ideal, um Gesäss, Beinbeuger und Abduktoren noch intensiver zu trainieren. Sogar im Wasser können Sie die Gewichtsmanschetten nutzen: Die robusten Manschetten aus Neopren oder Nylon eignen sich ideal für Aquajogging oder Schwimmeinheiten.
Jetzt Gewichtsmanschetten bei isports online kaufen
Ob Sie Ihre Laufeinheiten effizienter gestalten, Ihre Aerobic-Routine intensivieren oder gezielt Bein- und Rumpfmuskulatur stärken möchten – mit Gewichtsmanschetten aus dem Sortiment von isports setzen Sie auf eine unkomplizierte, wirkungsvolle Trainingshilfe für Alltag, Fitness und Reha. Als exklusiver Vertriebspartner von Tunturi in der Schweiz und Liechtenstein bieten wir Ihnen hochwertige Fussgelenkgewichte, Handgelenksmanschetten und flexible Kombimodelle in unterschiedlichen Gewichtsstufen – sofort verfügbar direkt ab unserem Lager in Lupfig.
Unsere Experten beraten Sie gerne persönlich – per E-Mail, telefonisch oder direkt vor Ort in unserem grosszügigen Showroom. Dort können Sie viele mit „Im Showroom“ gekennzeichnete Trainingsgeräte und Zubehörprodukte live testen – darunter auch ausgewählte Gewichtsmanschetten, Rudergeräte, Hantelbänke oder Laufbänder. Für eine individuelle Beratung und optimale Betreuung bitten wir Sie, vorab telefonisch oder per E-Mail einen Termin zu vereinbaren. Profitieren Sie ausserdem von umfassendem After-Sales-Service, Ersatzteilversorgung und kompetenter Unterstützung. Entdecken Sie jetzt das passende Modell für Ihre Ziele – und holen Sie mehr aus jeder Bewegung heraus.