Gesundes Sitzen und Energie mit dem Gymnastikball
Ihre Tage im Home-Office waren monoton geworden: Aufstehen, Kaffee trinken, den Laptop anschalten und stundenlang arbeiten. Nach einem langen Arbeitstag auf ihrem alten, durchgesessenen Bürostuhl quälten sie Nackenschmerzen und verspannte Schultern. "Mehr Bewegung wäre gut", dachte sie oft, doch das Fitnessstudio war ihr zu teuer, zu zeitaufwendig und am Ende eines langen Tages fehlte ihr auch einfach die Motivation, das Haus zu verlassen. Auch für ihre Yoga-Übungen, die sie früher regelmässig und gerne nach Feierabend absolviert hatte, fehlten ihr der Wille und die Energie. Eine Kollegin gab ihr den Tipp, es doch mit einem Sitzball zu probieren. Zwar war sie anfangs skeptisch, aber schliesslich bestellt sie sich einen Gymnastikball mit 65 cm Durchmesser. Und tatsächlich: Ihr neuer Ball brachte wirklich Bewegung in ihren Arbeitsalltag. Die ständigen kleinen Ausgleichsbewegungen beim Sitzen aktivierten ihre Rumpfmuskulatur und verbesserten ihre Durchblutung. Die Verspannungen liessen merklich nach, und schon nach einer Woche spürte sie, dass ihr Energielevel auch nach langen Arbeitstagen deutlich höher war. So fand sie auch neue Motivation für ihr Yoga-Training. Und auch bei Yoga-Übungen wie Marjaryasana, Ashta Chandrasana oder Phalakasana unterstützte sie ihr Fitnessball. Mit einem einfachen und günstigen Fitnessgerät hatte sie in kürzester Zeit Lebensqualität gewonnen und ihr Leben verändert.
Aktiv sitzen, fitter leben – so einfach integrieren Sie das Training in Ihren Alltag
Kennen Sie das auch? Abends müde, verspannt und das unangenehme Gefühl, sich den ganzen Tag kaum bewegt zu haben – dabei wäre ein bisschen Ausgleich genau das, was Körper und Geist wieder in Balance bringt. Wenn Ihnen der Platz für Hantel-Sets und andere Fitnessgeräte, die Zeit oder die Motivation für das Training fehlt, ist ein Gymnastikball von Tunturi genau die richtige Wahl. Schon durch das Sitzen auf einem Fitnessball aus dem Sortiment von isports fordern Sie zahlreiche Muskelgruppen – ganz nebenbei und ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das Sitzen auf dem Gymnastikball fordert Ihre Tiefenmuskulatur, denn Ihr Körper muss ständig kleine Ausgleichsbewegungen durchführen, um das Gleichgewicht zu halten. So werden insbesondere die Rückenmuskulatur, der Beckenboden, die seitlichen Bauchmuskeln sowie die untere Rumpfregion aktiviert – ganz ohne Anstrengung. So integrieren Sie das Training mit Ihrem neuen Gymnastikball smart, clever und ökonomisch in Ihren Alltag.
Ihr Trainingspartner für Workout und Yoga
Steigen Sie mit einem Gymnastikball als Sitzmöbel ein und nutzen Sie diesen Schwung, um Ihr Training zu Hause zu intensivieren. Und auch dabei ist Ihr neuer Gym-Ball Ihr Trainingspartner. Denn mit Fitnessbällen von Tunturi und von anderen renommierten Herstellern aus dem Sortiment von isports wird auch Ihr Workout oder Ihre Yoga-Session effektiver. Profitieren Sie bei klassischen Übungen wie Hüftheben, seitlichen Sit-ups, Beinziehen, Rumpfdrehungen oder T-Armheben von der flexiblen Unterstützung durch den Gymnastikball. Er passt sich Ihrer Bewegung an, gibt sanft nach und fordert gleichzeitig stabilisierende Ausgleichsbewegungen – ideal, um gezielt Muskulatur aufzubauen, ohne Ihre Gelenke zu überlasten. Alle Gymnastikbälle bestehen aus strapazierfähigem Anti-Burst-Material, das auch bei hoher Belastung zuverlässig Stabilität bietet. Die angenehm griffige, rutschfeste Oberfläche sorgt für sicheren Halt – ob beim Sitzen oder beim Workout. Dank der mitgelieferten Pumpe und des durchdachten Designs ist der Gymnastikball schnell einsatzbereit und ebenso leicht zu entlüften. Pflegeleicht, langlebig und vielseitig – ideal für jeden Tag.
Jetzt den idealen Gymnastikball bei isports entdecken
Sie suchen nach einem Trainingsgerät, das sich Ihrem Alltag anpasst – und zu Ihnen passt? Im isports-Shop finden Sie eine grosse Auswahl an Gymnastikbällen in Studioqualität – darunter bewährte Modelle von Tunturi und von weiteren führenden Marken. Damit der Gymnastikball Ihnen optimalen Komfort und Stabilität bietet, ist die Grösse entscheidend: Für Personen zwischen 155 und 165 cm empfehlen wir einen Ball mit 55 cm Durchmesser. Wer zwischen 166 und 178 cm gross ist, greift idealerweise zur 65er-Grösse. Bei einer Körpergrösse von 179 bis 190 cm eignet sich ein 75 cm grosser Ball und für alle, die über 190 cm messen, stehen 90 cm grosse Gymnastikbälle zur Verfügung. Entdecken Sie auch ergänzendes Trainings-Equipment wie Yogamatten, Kettlebells, Aerobic Stepper und viele weitere Fitnessgeräte. Bestellen Sie unkompliziert und profitieren Sie von unseren umfangreichen After-Sales-Services. Als exklusiver Vertriebspartner der Marke Tunturi in der Schweiz und Liechtenstein bietet Ihnen isports umfangreiche Beratungskompetenz, direkten Zugang zu Ersatzteilen sowie einen zuverlässigen Garantie- und Reparaturservice. Besuchen Sie uns auch gerne persönlich in unserem Showroom in Lupfig und testen Sie Trainings-Equipment und Fitnessgeräte live.