Barres d'haltères - barres d'haltères courtes et longues pour un entraînement de musculation efficace
Elle a toujours eu du mal à garder le rythme. Elle vivait dans un village où il n'y avait pas de salles de fitness et le trajet jusqu'à la ville prenait trop de temps. Elle a fini par trouver une solution avec des appareils à domicile. Avec une barre d'haltères olympique, de nombreux poids et un support adapté, elle a enfin pu se muscler comme elle l'avait toujours souhaité.
Vous souhaitez également vous entraîner à la maison et adapter les poids de manière flexible à vos progrès en matière d'entraînement ? Dans ce cas, une barre d'haltères longue de haute qualité est ce qu'il vous faut.
Entraînement de la force avec la barre d'haltères : flexible, sûr et efficace
Une barre d'haltères est à l'origine une barre métallique linéaire à l'extrémité de laquelle sont fixés des disques de poids. Elle peut être utilisée pour différents exercices de musculation.
- Les barres d'haltères courtes sont conçues de manière compacte et peuvent être utilisées pour l'entraînement isolé de groupes musculaires individuels.
- Les barres d'haltères longues classiques ont un diamètre de 30 mm. Elles conviennent parfaitement aux débutants qui souhaitent effectuer des développés couchés ou des squats.
- Les barres d'haltères longues olympiques ont un diamètre de 50 mm et conviennent aux sportifs professionnels, comme les haltérophiles. Le poids autorisé des barres d'haltères longues est ici nettement plus élevé, et les barres peuvent en outre s'équilibrer d'elles-mêmes grâce à un roulement à billes.
- La barre curl ou barre en SZ a une forme particulière, courbée. Ce type de barre d'haltères soulage les poignets et sollicite davantage les avant-bras. Cela est recommandé pour les débutants tout comme pour la rééducation.
Entraînement avec des barres d'haltères
L'entraînement de musculation avec des barres d'haltères ne comprend pas seulement le classique développé couché sur le banc de musculation. Des exercices variés comme le squat, le soulevé de terre, les extensions de triceps et les Get Up Lunges vous permettent de faire un entraînement complet de tout le corps. La barre d'haltères s'adresse ainsi à différents groupes musculaires. Outre le développement musculaire et la combustion des graisses, votre coordination profite également du bodybuilding avec haltères longs, car vous devez équilibrer la barre en la soulevant. Vous pouvez à tout moment adapter vous-même l'intensité et la difficulté de l'entraînement en changeant les disques d'haltères aux extrémités de la barre.
Barres d'haltères longues, barres d'haltères courtes, poids et accessoires
Les barres d'haltères de haute qualité sont fabriquées avec précision et sont constituées de matériaux robustes afin de garantir une durée de vie aussi longue que possible. Des surfaces antidérapantes et faciles à saisir assurent une bonne prise en main et donc un entraînement en toute sécurité. Chez isports.ch, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour commencer un entraînement professionnel. Outre nos barres d'haltères, nous proposons également des disques d'haltères, des haltères courts, des kettlebells ou des stations de musculation complètes. Découvrez notre assortiment qui va de notre set d'haltères Tunturi Aerobic Pump 20 kg, qui convient parfaitement pour débuter avec peu de poids, jusqu'au set de poids olympique, avec jusqu'à 140 kg de poids d'entraînement pour les professionnels. Vous pouvez également commander dans notre boutique les accessoires appropriés pour nos barres d'haltères longues : Outre les supports d'haltères et les rembourrages de protection des épaules, nous vous proposons également des fermetures pour votre barre d'haltères sous forme de fermetures à vis, de sets de clips à ressort ou de fermetures à étrier.
Trouver des barres de poids de haute qualité et bien commencer avec isports
Chez isports, vous trouverez de nombreuses barres d'haltères courtes et longues de haute qualité de la marque Tunturi, qui fabrique également les disques d'haltères correspondants, un support mural pour haltères longs et des supports ou un support pour haltères longs. Pour les entraînements particulièrement intensifs, vous profitez des barres d'haltères des marques Ironmaster et MX Select, qui maintiennent les poids à la barre grâce à des systèmes de verrouillage spéciaux. Le poids maximal de la barre d'haltères longs peut atteindre 95 kilogrammes pour ces produits.
Trouver des barres de poids de haute qualité et bien commencer avec isports
Chez isports, vous trouverez de nombreuses barres d'haltères courtes et longues de haute qualité de la marque Tunturi, qui fabrique également les disques d'haltères correspondants, un support mural pour haltères longs et des supports ou un support pour haltères longs. Pour les entraînements particulièrement intensifs, vous profitez des barres d'haltères des marques Ironmaster et MX Select, qui maintiennent les poids à la barre grâce à des systèmes de verrouillage spéciaux. Le poids maximal de la barre d'haltères longs peut atteindre 95 kilogrammes pour ces produits.