Balance Boards pour un entraînement efficace de l’équilibre à domicile
Elle avait souffert à plusieurs reprises de blessures à la cheville et au genou – jusqu’à ce qu’elle découvre le balance board lors de sa dernière rééducation dans le cabinet de son physiothérapeute. Au départ, elle l’utilisait pour retrouver équilibre, coordination et stabilité. Très vite, elle a ressenti à quel point l'entraînement sur cette surface instable renforçait sa confiance corporelle – et comment de petits progrès devenaient visibles jour après jour. Ce qui avait commencé comme un exercice de rééducation est rapidement devenu une partie intégrante de sa routine d'entraînement. Elle a décidé d’intégrer une planche d’équilibre Tunturi dans son home gym – et s’entraîne depuis régulièrement pour renforcer sa ceinture abdominale, améliorer sa perception corporelle et optimiser sa stabilité générale. Même longtemps après sa blessure, le balance board reste un outil incontournable – simple d’utilisation, mais très efficace.
Activer les muscles profonds, améliorer la coordination et s’entraîner efficacement
Compact, efficace et plus polyvalent que vous ne le pensez – un balance board insuffle du mouvement ciblé dans votre quotidien d'entraînement. Dès que vous montez sur une planche d’équilibre, votre corps commence automatiquement à effectuer de petits mouvements de compensation. Ce faisant, vous activez vos muscles profonds, améliorez votre coordination et renforcez vos pieds, vos jambes et votre tronc. Un stimulus d’entraînement intelligent qui porte ses fruits – que ce soit en prévention, après une rééducation ou en complément de votre entraînement de force avec haltères courts et longs à la maison. Dans la boutique en ligne d’isports, vous trouverez des appareils pour l'entraînement de l’équilibre dotés de caractéristiques pratiques : les balance boards proposés par isports sont équipés d’une base antidérapante, permettant de s’entraîner en toute sécurité sur différentes surfaces. Certains modèles avec poignées intégrées offrent des possibilités supplémentaires – comme des pompes dynamiques ou des planches (planks), où l’instabilité engage encore plus de groupes musculaires.
Découvrez une nouvelle diversité d’exercices avec le Balance Board
Avec un balance board, vous introduisez un équipement qui vous mettra au défi de manière variée et stimulante dans votre home gym. Une fois que vous maîtrisez la position debout sur la planche, un large éventail de nouveaux exercices s’offre à vous. Les squats sur la surface instable sollicitent intensément vos muscles stabilisateurs. Les plus expérimentés s’essaieront à la position sur une jambe – un exercice exigeant qui demande équilibre, tension corporelle et coordination de haut niveau. Pour encore plus de variété, utilisez votre balance board pour des pompes, des planches ou des exercices de gainage dynamiques. Les modèles proposés par isports avec poignées intégrées sont particulièrement pratiques et offrent une excellente prise en main. La plupart des planches permettent également d’ajuster l’inclinaison, pour adapter le niveau de difficulté à votre progression. Ainsi, votre balance board reste à long terme un complément stimulant et efficace à votre entraînement à domicile.
Commandez votre Balance Board et votre planche d’équilibre chez isports
Vous souhaitez rendre vos entraînements plus variés, améliorer votre contrôle corporel et travailler de manière ciblée sur votre stabilité et votre coordination ? Les balance boards et planches d’équilibre sont alors le choix idéal. Parcourez notre assortiment et découvrez du matériel complémentaire, des ballons de gymnastique, des appareils de musculation et de cardio, ainsi que des accessoires fonctionnels pour un entraînement global qui vous correspond. En tant que distributeur officiel de Tunturi, Inspire, adidas et Reebok en Suisse et au Liechtenstein, nous vous proposons non seulement une disponibilité rapide depuis notre stock, mais aussi un conseil personnalisé et un portefeuille de marques fortes. Avec adidas Fitness, Reebok Fitness, Inspire Fitness, Fluid Rower, Ironmaster, MX Select et d’autres grandes marques, nous sommes votre partenaire privilégié pour des solutions d’entraînement de haute qualité. Venez également visiter notre showroom à Lupfig : vous pourrez y tester les appareils marqués « En exposition », bénéficier d’un conseil personnalisé et découvrir votre équipement idéal sur place. Pour vous offrir le meilleur service possible, nous vous invitons à prendre rendez-vous à l’avance par téléphone, e-mail ou via notre formulaire en ligne.