{"id":46,"date":"2024-10-08T13:16:03","date_gmt":"2024-10-08T11:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/isports.ch\/magazin\/?p=46"},"modified":"2026-04-09T13:55:13","modified_gmt":"2026-04-09T11:55:13","slug":"rudergeraete-im-vergleich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isports.ch\/magazin\/rudergeraete-im-vergleich\/","title":{"rendered":"Ruderger\u00e4te im Vergleich: Top-Modelle f\u00fcr Einsteiger und Fortgeschrittene"},"content":{"rendered":"

Suchen Sie nach einem effek\u00adti\u00adven Ganz\u00adk\u00f6r\u00adper\u00adtrai\u00adning f\u00fcr zu Hause? Dann ist ein <\/strong>hoch\u00adwer\u00adti\u00adges Ruder\u00adge\u00adr\u00e4t<\/strong><\/a> genau das Rich\u00adtige f\u00fcr Sie. Eine Ruder\u00adma\u00adschine ist ein echter Alles\u00adk\u00f6n\u00adner: Es trai\u00adniert als <\/strong>effek\u00adti\u00adves Aus\u00addau\u00ader\u00adge\u00adr\u00e4t<\/strong><\/a> nicht nur die Kon\u00addi\u00adtion, sondern st\u00e4rkt gleich\u00adzei\u00adtig Ihre Mus\u00adku\u00adla\u00adtur und ver\u00adbes\u00adsert Ihre Koor\u00addi\u00adna\u00adtion. Wussten Sie, dass Rudern bis zu 85 % der gesam\u00adten Mus\u00adku\u00adla\u00adtur bean\u00adsprucht? Dar\u00fcber hinaus schonen Sie Ihre Gelenke und k\u00f6nnen mit regel\u00adm\u00e4s\u00adsi\u00adgen Trai\u00adnings\u00adein\u00adhei\u00adten effek\u00adtiv Kalo\u00adrien ver\u00adbren\u00adnen. Klingt das nach genau dem, was Sie suchen? In unserem Beitrag stellen wir Ihnen vor, welche Arten von Ruder\u00adge\u00adr\u00e4\u00adten es gibt, worauf Sie beim Kauf achten sollten und stellen Ihnen einige Top-Modelle im Ver\u00adgleich vor. <\/strong><\/p>\n

Ganzk\u00f6rpertraining f\u00fcr jedes Fitnesslevel: darum ist Rudern so effektiv<\/h2>\n

Rudern ist nicht nur \u00e4us\u00adserst effek\u00adtiv, sondern auch viel\u00adsei\u00adtig. Als Ganz\u00adk\u00f6r\u00adper\u00adtrai\u00adning bean\u00adsprucht es nahezu alle grossen Mus\u00adkel\u00adgrup\u00adpen: Ihre Beine, Arme, Schul\u00adtern, der R\u00fccken und der Rumpf arbei\u00adten in per\u00adfek\u00adter Har\u00admo\u00adnie. Das f\u00fchrt nicht nur zu einer Ver\u00adbes\u00adse\u00adrung der Kraft, sondern auch der Koor\u00addi\u00adna\u00adtion. Das Beste daran? Sie schonen Ihre Gelenke. Im Gegen\u00adsatz zu Sport\u00adar\u00adten wie Joggen, bei denen die Gelenke stark belas\u00adtet werden, erfolgt die Bewe\u00adgung beim Rudern flies\u00adsend und gelenk\u00adscho\u00adnend \u2013 perfekt f\u00fcr alle Alters\u00adgrup\u00adpen und Fit\u00adness\u00adle\u00advel.<\/p>\n

Auch wenn Ihr Trai\u00adnings\u00adziel der Gewichts\u00adver\u00adlust ist, werden Sie begeis\u00adtert sein. Dank der Kom\u00adbi\u00adna\u00adtion aus Kraft- und Aus\u00addau\u00ader\u00adtrai\u00adning ver\u00adbrennt Rudern im Ver\u00adgleich zu anderen Aus\u00addau\u00ader\u00adsport\u00adar\u00adten eine beson\u00adders hohe Anzahl an Kalo\u00adrien und tr\u00e4gt gleich\u00adzei\u00adtig dazu bei, Fett zu redu\u00adzie\u00adren und Mus\u00adkel\u00admass auf\u00adzu\u00adbauen. Somit k\u00f6nnen Sie nicht nur Gewicht ver\u00adlie\u00adren, sondern auch Ihre gesamte K\u00f6r\u00adper\u00adzu\u00adsam\u00admen\u00adset\u00adzung ver\u00adbes\u00adsern. Ruder\u00adge\u00adr\u00e4te bieten f\u00fcr Ihr Trai\u00adning also einen echten Mehr\u00adwert und sind auch f\u00fcr Kraft\u00adsport\u00adler eine ideale Erg\u00e4n\u00adzung zum Trai\u00adning auf der Han\u00adtel\u00adbank<\/a>.<\/p>\n

\"Fluid-Rower-Apollo-V-verstellbares-Wasser-Rudergeraet-Holz-Dual-Rail<\/a><\/p>\n

Arten von Ruderger\u00e4ten: Funktionen und Widerstandssysteme im Vergleich<\/h2>\n

Bei der Auswahl eines Ruder\u00adge\u00adr\u00e4ts stehen ver\u00adschie\u00addene Wider\u00adstands\u00adsys\u00adteme zur Ver\u00adf\u00fc\u00adgung, die jeweils unter\u00adschied\u00adli\u00adche Trai\u00adnings\u00ader\u00adfah\u00adrun\u00adgen bieten. Doch welches System passt am besten zu Ihren Anfor\u00adde\u00adrun\u00adgen? Es gibt drei Haupt\u00adar\u00adten von Ruder\u00adge\u00adr\u00e4\u00adten: Magnet\u00adwi\u00adder\u00adstand, Luft\u00adwi\u00adder\u00adstand und Was\u00adser\u00adwi\u00adder\u00adstand. Jedes System hat seine eigenen Vor- und Nach\u00adteile, die Sie vor dem Kauf kennen sollten.<\/p>\n

Ger\u00e4te mit Magnetwiderstand<\/h3>\n

Diese Art von Ruder\u00adge\u00adr\u00e4\u00adten nutzt ein Magnet\u00adbrems\u00adsys\u00adtem, um den Wider\u00adstand zu erzeu\u00adgen. Dieses Wider\u00adstands\u00adsys\u00adtem kennt man bei\u00adspiels\u00adweise auch von vielen Cross\u00adtrai\u00adnern<\/a>. Der Vorteil dieses Systems liegt in der Lauf\u00adruhe: Das Ruder\u00adtrai\u00adning ist nahezu ger\u00e4usch\u00adlos, was es beson\u00adders f\u00fcr Men\u00adschen in Wohn\u00adsi\u00adtua\u00adtio\u00adnen oder f\u00fcr das Rudern in den fr\u00fchen Mor\u00adgen\u00adstun\u00adden ideal macht. Das Magnet\u00adbrems\u00adsys\u00adtem kann bei diesen Ger\u00e4ten manuell oder elek\u00adtro\u00adnisch ver\u00adstellt werden, was eine genaue Anpas\u00adsung an Ihr Fit\u00adness\u00adle\u00advel erm\u00f6g\u00adlicht. F\u00fcr Ein\u00adstei\u00adger, die ein unkom\u00adpli\u00adzier\u00adtes und leises Ruder\u00adge\u00adr\u00e4t suchen, ist der Magnet\u00adwi\u00adder\u00adstand im Ver\u00adgleich zu den anderen Wider\u00adstands\u00adsys\u00adte\u00admen sicher die beste Wahl.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Ruderb\u00e4nke mit Luftwiderstand<\/h3>\n

Ruder\u00adge\u00adr\u00e4te mit Luft\u00adwi\u00adder\u00adstand nutzen ein L\u00fcf\u00adter\u00adrad, das durch die Ruder\u00adbe\u00adwe\u00adgung in Gang gesetzt wird. Je st\u00e4rker und schnel\u00adler Sie rudern, desto gr\u00f6sser wird der Wider\u00adstand \u2013 das macht das Ruder\u00adtrai\u00adning sehr dyna\u00admisch und anpas\u00adsungs\u00adf\u00e4\u00adhig. Der Luft\u00adwi\u00adder\u00adstand simu\u00adliert das Rudern auf dem Wasser recht gut und eignet sich her\u00advor\u00adra\u00adgend f\u00fcr ambi\u00adtio\u00adnierte Ruderer, die ein authen\u00adti\u00adsches Ruder\u00adge\u00adf\u00fchl suchen. Aller\u00addings kann der Ger\u00e4usch\u00adpe\u00adgel h\u00f6her sein als bei anderen Wider\u00adstands\u00adar\u00adten.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Rower mit Wasserwiderstand<\/h3>\n

Das Was\u00adser\u00adru\u00adder\u00adge\u00adr\u00e4t ist beson\u00adders beliebt, weil es dem echten Rudern auf einem See oder Fluss am n\u00e4chs\u00adten kommt. Ein Was\u00adser\u00adtank, in dem ent\u00adwe\u00adder ein Impel\u00adler oder ein Ruder\u00adblatt plat\u00adziert ist, erzeugt den Wider\u00adstand. Das Beson\u00addere an diesen Ger\u00e4ten ist, dass Sie durch Ihre eigene Kraft den Wider\u00adstand kon\u00adtrol\u00adlie\u00adren \u2013 je st\u00e4rker Sie ziehen, desto h\u00f6her wird der Wider\u00adstand. Ger\u00e4te mit Was\u00adser\u00adwi\u00adder\u00adstand erzeu\u00adgen in der Regel immer ein sanft pl\u00e4t\u00adschern\u00addes Ger\u00e4usch, da das Wasser im Tank bewegt wird. Wer lieber seine Ruhe hat, findet aber auch Modelle, die so kon\u00adstru\u00adiert sind, dass dieses Ger\u00e4usch mini\u00admiert wird, jedoch bleibt ein leises Was\u00adser\u00adge\u00adr\u00e4usch Teil des Trai\u00adnings\u00ader\u00adleb\u00adnis\u00adses. F\u00fcr ein nahezu ger\u00e4usch\u00adlo\u00adses Ruder\u00adtrai\u00adning w\u00e4ren Magnet\u00adwi\u00adder\u00adstands\u00adge\u00adr\u00e4te im Ver\u00adgleich die bessere Wahl.<\/p>\n

\"Fluid<\/a><\/p>\n

Widerstandstypen im Vergleich: Welcher passt zu Ihnen?<\/h2>\n

Jeder Wider\u00adstands\u00adtyp hat seine Vorz\u00fcge: Magnet\u00adwi\u00adder\u00adstand bietet ein ger\u00e4usch\u00adlo\u00adses Trai\u00adning, ideal f\u00fcr Wohn\u00adsi\u00adtua\u00adtio\u00adnen. Luft\u00adwi\u00adder\u00adstand simu\u00adliert dyna\u00admisch die Bewe\u00adgung auf dem Wasser und passt sich Ihrem Tempo an \u2013 ideal f\u00fcr ambi\u00adtio\u00adnierte Ruderer. Der Was\u00adser\u00adwi\u00adder\u00adstand schafft ein beson\u00adders rea\u00adlis\u00adti\u00adsches Ruder\u00adge\u00adf\u00fchl und ist perfekt f\u00fcr alle, die ein ruhiges und dennoch inten\u00adsi\u00adves Trai\u00adning bevor\u00adzu\u00adgen.<\/p>\n

Worauf Sie beim Vergleich und Kauf eines Ruderger\u00e4ts achten sollten<\/h2>\n

Beim Kauf einer Ruder\u00adma\u00adschine sollten Sie nicht nur die Funk\u00adtio\u00adnen der Modelle ver\u00adglei\u00adchen, sondern auch prak\u00adti\u00adsche Aspekte ber\u00fcck\u00adsich\u00adti\u00adgen. Platz\u00adbe\u00addarf und Mobi\u00adli\u00adt\u00e4t spielen f\u00fcr den Ver\u00adgleich der jewei\u00adli\u00adgen Modelle dabei eine zen\u00adtrale Rolle. Ruder\u00adge\u00adr\u00e4te ben\u00f6\u00adti\u00adgen etwa 2 Meter Platz, doch viele Modelle lassen sich dank Kompakt-Design und Trans\u00adport\u00adrol\u00adlen nach dem Ruder\u00adtrai\u00adning einfach ver\u00adstauen, was sie zur idealen L\u00f6sung f\u00fcr klei\u00adnere R\u00e4ume macht.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Ein ent\u00adschei\u00adden\u00adder Faktor im Ver\u00adgleich der Ruder\u00adge\u00adr\u00e4te ist das maxi\u00admale Benut\u00adzer\u00adge\u00adwicht, da es die Robust\u00adheit und Trag\u00adf\u00e4\u00adhig\u00adkeit des Ger\u00e4ts bestimmt. Achten Sie darauf, ein Modell zu w\u00e4hlen, das Ihren Anfor\u00adde\u00adrun\u00adgen ent\u00adspricht \u2013 die meisten Ger\u00e4te bieten eine Belast\u00adbar\u00adkeit zwi\u00adschen 120 und 150 kg.<\/p>\n

Auch der Wider\u00adstands\u00adtyp hat grossen Ein\u00adfluss auf das Trai\u00adnings\u00ader\u00adleb\u00adnis. Der Magnet\u00adwi\u00adder\u00adstand sorgt f\u00fcr ein leises, gleich\u00adm\u00e4s\u00adsi\u00adges Trai\u00adning, w\u00e4hrend Luft- und Was\u00adser\u00adru\u00adder\u00adge\u00adr\u00e4te ein authen\u00adti\u00adsche\u00adres Ruder\u00adge\u00adf\u00fchl bieten. W\u00e4hlen Sie den Wider\u00adstand, der am besten zu Ihrem Trai\u00adnings\u00adstil passt.<\/p>\n

Schliess\u00adlich k\u00f6nnen zus\u00e4tz\u00adli\u00adche Pro\u00adgramme und Funk\u00adtio\u00adnen, wie etwa Trai\u00adnings\u00adpro\u00adgramme oder eine Puls\u00ad\u00fcber\u00adwa\u00adchung, das Trai\u00adning inter\u00ades\u00adsan\u00adter und effek\u00adti\u00adver gestal\u00adten. Beim Ver\u00adgleich der Ruder\u00adge\u00adr\u00e4te sollten Sie also auch auf dieses Feature achten. Ger\u00e4te mit Blue\u00adtooth-Kon\u00adnek\u00adti\u00advi\u00adt\u00e4t erm\u00f6g\u00adli\u00adchen aus\u00adser\u00addem die Nutzung von Apps, um Ihr Trai\u00adning indi\u00advi\u00addu\u00adell anzu\u00adpas\u00adsen und zu opti\u00admie\u00adren.<\/p>\n

Ruderger\u00e4te im Leistungs-Vergleich<\/h2>\n

Rower gibt es in vielen Preis\u00adklas\u00adsen und Aus\u00adf\u00fch\u00adrun\u00adgen \u2013 aber welches passt im Ver\u00adgleich am besten zu Ihnen? Ob Ein\u00adstei\u00adger oder fort\u00adge\u00adschrit\u00adte\u00adner Ruderer: Es ist wichtig, das Ger\u00e4t zu finden, das sowohl zu Ihrem Budget als auch zu Ihren Trai\u00adnings\u00adzie\u00adlen passt. Im fol\u00adgen\u00adden Ver\u00adgleich stellen wir Ihnen einige Modelle vor, die unter\u00adschied\u00adli\u00adche Anspr\u00fc\u00adche erf\u00fcl\u00adlen \u2013 von prak\u00adti\u00adschen Ein\u00adstei\u00adger\u00admo\u00addel\u00adlen bis hin zu Ger\u00e4ten f\u00fcr ambi\u00adtio\u00adnierte Profis.<\/p>\n

F\u00fcr den optimalen Start: Einfache Rudermaschinen f\u00fcr Einsteiger<\/h3>\n

Das Tunturi Com\u00adpe\u00adtence R20 ist die ideale Wahl f\u00fcr Ein\u00adstei\u00adger, die ein benut\u00adzer\u00adfreund\u00adli\u00adches und platz\u00adspa\u00adren\u00addes Ruder\u00adge\u00adr\u00e4t f\u00fcr zu Hause suchen. Mit 3 Trai\u00adnings\u00adpro\u00adgram\u00admen und 8 indi\u00advi\u00addu\u00adell ein\u00adstell\u00adba\u00adren Wider\u00adstands\u00adstu\u00adfen erm\u00f6g\u00adlicht es ein abwechs\u00adlungs\u00adrei\u00adches Trai\u00adning, das sich perfekt an Ihre Fit\u00adness\u00adziele anpasst. Das \u00fcber\u00adsicht\u00adli\u00adche LCD-Display erleich\u00adtert die Bedie\u00adnung, w\u00e4hrend das leise Magnet\u00adbrems\u00adsys\u00adtem ein gleich\u00adm\u00e4s\u00adsi\u00adges und ange\u00adneh\u00admes Trai\u00adnings\u00ader\u00adleb\u00adnis bietet. Dank der prak\u00adti\u00adschen Falt\u00adfunk\u00adtion l\u00e4sst sich das Ruder\u00adge\u00adr\u00e4t bei Bedarf pro\u00adblem\u00adlos ver\u00adstauen \u2013 ideal f\u00fcr klei\u00adnere Wohn\u00adr\u00e4ume. Stabil und robust kon\u00adzi\u00adpiert, tr\u00e4gt das Com\u00adpe\u00adtence R20 bis zu 135 kg und sorgt f\u00fcr lang\u00adan\u00adhal\u00adtende Freude am Trai\u00adning.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Modelle f\u00fcr Fortgeschrittene: Mehr Funktionen f\u00fcr Ihr vielseitiges Training<\/h3>\n

Das Modell Tunturi Per\u00adfor\u00admance R60 bietet mit seinem Servo-Magnet\u00adwi\u00adder\u00adstand und 18 Trai\u00adnings\u00adpro\u00adgram\u00admen eine her\u00advor\u00adra\u00adgende Auswahl an Funk\u00adtio\u00adnen f\u00fcr ein anspruchs\u00advol\u00adles und abwechs\u00adlungs\u00adrei\u00adches Trai\u00adning. Die 16 elek\u00adtro\u00adnisch ein\u00adstell\u00adba\u00adren Wider\u00adstands\u00adstu\u00adfen erm\u00f6g\u00adli\u00adchen inten\u00adsive Work\u00adouts, die sich indi\u00advi\u00addu\u00adell anpas\u00adsen lassen. \u00dcber die Blue\u00adtooth-Kon\u00adnek\u00adti\u00advi\u00adt\u00e4t k\u00f6nnen Ger\u00e4te wie Smart\u00adphones oder Tablets ver\u00adbun\u00adden werden, um Fitness-Apps wie Tunturi Routes oder Kinomap zu nutzen. Der neig\u00adbare 5.5\u2011Zoll-LCD-Bildschirm zeigt essen\u00adzi\u00adelle Trai\u00adnings\u00adda\u00adten wie Zeit, Kalo\u00adrien und Distanz an, um die Fort\u00adschritte optimal im Blick zu behal\u00adten. Mit einer maxi\u00adma\u00adlen Belast\u00adbar\u00adkeit von 135 kg und der prak\u00adti\u00adschen M\u00f6g\u00adlich\u00adkeit, das Ger\u00e4t ver\u00adti\u00adkal zu ver\u00adstauen, vereint das Tunturi Per\u00adfor\u00admance R60 Funk\u00adtio\u00adna\u00adli\u00adt\u00e4t, Komfort und ein gutes Preis-Leis\u00adtungs-Ver\u00adh\u00e4lt\u00adnis.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Modelle f\u00fcr Experten: Premium-Rudererlebnis f\u00fcr leistungsorientierte Sportler<\/h3>\n

F\u00fcr ein echtes Premium-Erleb\u00adnis bieten die Was\u00adser\u00adru\u00adder\u00adge\u00adr\u00e4te Fluid Rower Apollo PRO XL und Viking PRO XL das Ruder\u00adge\u00adf\u00fchl, das dem Rudern auf echtem Wasser extrem nahe\u00adkommt. Die Dop\u00adpel\u00adtank-Tech\u00adno\u00adlo\u00adgie sorgt f\u00fcr einen um 65 % h\u00f6heren maxi\u00adma\u00adlen Wider\u00adstand als bei her\u00adk\u00f6mm\u00adli\u00adchen Was\u00adser\u00adtanks. Der Apollo PRO XL kom\u00adbi\u00adniert Eschen\u00adholz und Stahl in einem robus\u00adten, aber optisch anspre\u00adchen\u00adden Design. Mit 10 Wider\u00adstands\u00adstu\u00adfen, einem ergo\u00adno\u00admi\u00adschen Griff und einem gut les\u00adba\u00adren LCD-Display eignet sich dieses Modell perfekt f\u00fcr inten\u00adsi\u00advere Trai\u00adnings\u00adein\u00adhei\u00adten. Das Modell Viking PRO XL \u00fcber\u00adzeugt durch seine hoch\u00adwer\u00adtige Ver\u00adar\u00adbei\u00adtung aus Eschen\u00adholz und bietet dank seines extra\u00adgros\u00adsen Was\u00adser\u00adtanks noch mehr Wider\u00adstand f\u00fcr noch anspruchs\u00advol\u00adlere Work\u00adouts. Das Zug\u00adver\u00adhal\u00adten des Ger\u00e4ts simu\u00adliert das Rudern auf dem Wasser fast perfekt. Beide Modelle sind extrem stabil, mit einem maxi\u00adma\u00adlen Benut\u00adzer\u00adge\u00adwicht von 150 kg, und ver\u00adf\u00fc\u00adgen \u00fcber Trans\u00adport\u00adrol\u00adlen sowie ein platz\u00adspa\u00adren\u00addes Design. Zus\u00e4tz\u00adlich bieten beide Ger\u00e4te Blue\u00adtooth-Kon\u00adnek\u00adti\u00advi\u00adt\u00e4t, sodass Sie Apps wie Fluid Connect, Kinomap und Regatta nutzen k\u00f6nnen, um Ihr Trai\u00adning in Echt\u00adzeit zu ver\u00adfol\u00adgen und Ihre Fort\u00adschritte zu ana\u00adly\u00adsie\u00adren.<\/p>\n

\"Fluid-Rower-Apollo-PRO-XL-Wasser-Holz-Rudergeraet-Dual-Rail\"<\/a><\/p>\n

Fazit und Kaufempfehlung<\/h2>\n

Ruder\u00adge\u00adr\u00e4te bieten eine gross\u00adar\u00adtige M\u00f6g\u00adlich\u00adkeit, ein inten\u00adsi\u00adves Ganz\u00adk\u00f6r\u00adper\u00adtrai\u00adning zu Hause zu absol\u00advie\u00adren \u2013 ganz unab\u00adh\u00e4n\u00adgig von Ihrem Fit\u00adness\u00adle\u00advel. F\u00fcr Ein\u00adstei\u00adger ist das Tunturi Com\u00adpe\u00adtence R20 mit seiner ein\u00adfa\u00adchen Bedie\u00adnung und kom\u00adpak\u00adten Bau\u00adweise die ideale Wahl. Es bietet alle wesent\u00adli\u00adchen Funk\u00adtio\u00adnen f\u00fcr ein effek\u00adti\u00adves Trai\u00adning und l\u00e4sst sich platz\u00adspa\u00adrend ver\u00adstauen. Fort\u00adge\u00adschrit\u00adtene, die nach mehr Komfort und Viel\u00adfalt suchen, finden im Tunturi Per\u00adfor\u00admance R60 ein Modell, das sich durch zahl\u00adrei\u00adche Pro\u00adgramme und smarte Kon\u00adnek\u00adti\u00advi\u00adt\u00e4t aus\u00adzeich\u00adnet. Es bietet umfang\u00adrei\u00adche Trai\u00adnings\u00adm\u00f6g\u00adlich\u00adkei\u00adten und eine per\u00adfekte Kom\u00adbi\u00adna\u00adtion aus Funk\u00adtio\u00adna\u00adli\u00adt\u00e4t und Komfort. F\u00fcr Sport\u00adler, die ein beson\u00adders ambi\u00adtio\u00adner\u00adtes Trai\u00adnings\u00ader\u00adleb\u00adnis suchen, sind die Fluid Rower Apollo PRO XL und Viking PRO XL ideale Ruder\u00adge\u00adr\u00e4te. Mit ihrem rea\u00adlis\u00adti\u00adschen Was\u00adser\u00adwi\u00adder\u00adstand und der hoch\u00adwer\u00adti\u00adgen Ver\u00adar\u00adbei\u00adtung bieten sie sowohl Lang\u00adle\u00adbig\u00adkeit als auch ein authen\u00adti\u00adsches Ruder\u00adge\u00adf\u00fchl. Ob Anf\u00e4n\u00adger, Fort\u00adge\u00adschrit\u00adte\u00adner oder Profi \u2013 ein Ruder\u00adge\u00adr\u00e4t gibt Ihnen die Fle\u00adxi\u00adbi\u00adli\u00adt\u00e4t, jeder\u00adzeit zu trai\u00adnie\u00adren und Ihre Fit\u00adness\u00adziele zu errei\u00adchen, und das alles von zu Hause aus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Suchen Sie nach einem effek\u00adti\u00adven Ganz\u00adk\u00f6r\u00adper\u00adtrai\u00adning f\u00fcr zu Hause? Dann ist ein hoch\u00adwer\u00adti\u00adges Ruder\u00adge\u00adr\u00e4t genau das Rich\u00adtige f\u00fcr Sie. Eine Ruder\u00adma\u00adschine ist ein echter Alles\u00adk\u00f6n\u00adner: Es trai\u00adniert als effek\u00adti\u00adves Aus\u00addau\u00ader\u00adge\u00adr\u00e4t nicht nur die Kon\u00addi\u00adtion, sondern st\u00e4rkt gleich\u00adzei\u00adtig Ihre Mus\u00adku\u00adla\u00adtur und ver\u00adbes\u00adsert Ihre Koor\u00addi\u00adna\u00adtion. Wussten Sie, dass Rudern bis zu 85 % der gesam\u00adten Mus\u00adku\u00adla\u00adtur bean\u00adsprucht? [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":89,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[12,13,18,14,11,16,15,6,8,10,9,7,17],"class_list":["post-46","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-functional-en","tag-ausdauertraining","tag-cardio","tag-fitnessgeraete","tag-ganzkoerper-workout","tag-ganzkoerpertraining","tag-koordination","tag-muskulatur","tag-rudergeraete","tag-rudergeraete-fuer-anfaenger","tag-rudergeraete-fuer-experten","tag-rudergeraete-fuer-fortgeschrittene","tag-rudergeraete-im-vergleich","tag-trainingsgeraete"],"yoast_head":"\nRuderger\u00e4te im Vergleich - isports Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ruderger\u00e4te im Vergleich! \u2714 Modelle f\u00fcr Einsteiger & Profis im Check \u2714 Vor & Nachteile \u2714 entdecken Sie die ideale Ruderbank | isports.c\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/isports.ch\/magazin\/rudergeraete-im-vergleich\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ruderger\u00e4te im Vergleich - isports Magazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ruderger\u00e4te im Vergleich! 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