{"id":125,"date":"2024-10-09T09:54:21","date_gmt":"2024-10-09T07:54:21","guid":{"rendered":"https:\/\/isports.ch\/magazin\/?p=125"},"modified":"2026-04-09T13:55:12","modified_gmt":"2026-04-09T11:55:12","slug":"crosstrainer-vs-ergometer-welches-geraet-eignet-sich-besser-fuer-ihr-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isports.ch\/magazin\/crosstrainer-vs-ergometer-welches-geraet-eignet-sich-besser-fuer-ihr-training\/","title":{"rendered":"Crosstrainer vs. Ergometer: Welches Ger\u00e4t eignet sich besser f\u00fcr Ihr Training?"},"content":{"rendered":"

Ein stres\u00adsi\u00adger Tag liegt hinter Ihnen? Die Zeit ist knapp und der Weg ins Fit\u00adness\u00adstu\u00addio scheint (zu) weit? Wie prak\u00adtisch und bequem w\u00e4re es jetzt, sich einfach daheim auf den <\/strong>Cross\u00adtrai\u00adner<\/strong><\/a> zu schwin\u00adgen oder ein paar \u201eRunden\u201c auf dem Velo\u00ader\u00adgo\u00adme\u00adter zu drehen, ganz unab\u00adh\u00e4n\u00adgig von \u00d6ff\u00adnungs\u00adzei\u00adten oder dem Wetter. Wenn Sie Ihr Aus\u00addau\u00ader\u00adtrai\u00adning zuk\u00fcnf\u00adtig daheim absol\u00advie\u00adren m\u00f6chten, stellt sich die Frage nach dem idealen Car\u00addio\u00adge\u00adr\u00e4t. Eta\u00adblierte Klas\u00adsi\u00adker und ideal f\u00fcr das Aus\u00addau\u00ader\u00adtrai\u00adning daheim sind der Velo\u00ader\u00adgo\u00adme\u00adter und der Cross\u00adtrai\u00adner. Aber f\u00fcr welche Trai\u00adnings\u00adziele eignen sich die beiden Heim\u00adtrai\u00adner jeweils am besten? Wie unter\u00adschei\u00addet sich der Trai\u00adnings\u00adef\u00adfekt? Und wie sieht es mit dem Kalo\u00adrien\u00adver\u00adbrauch aus? In unserem Test erfah\u00adren Sie, ob <\/strong>Ergo\u00adme\u00adter<\/strong><\/a> oder Cross\u00adtrai\u00adner besser zu Ihren Trai\u00adnings\u00adzie\u00adlen passen. <\/strong><\/p>\n

Crosser und Ergometer im Test: Gemeinsamkeiten und Unterschiede<\/h2>\n

Sowohl der Cross\u00adtrai\u00adner als auch der Ergo\u00adme\u00adter sind aus\u00adge\u00adzeich\u00adnete Cardio-Trai\u00adnings\u00adge\u00adr\u00e4te<\/a>, die Ihnen ein effi\u00adzi\u00aden\u00adtes Herz-Kreis\u00adlauf-Trai\u00adning erm\u00f6g\u00adli\u00adchen \u2013 direkt in den eigenen vier W\u00e4nden. Beide Ger\u00e4te unter\u00adst\u00fct\u00adzen nicht nur beim Abneh\u00admen, sondern auch beim Kr\u00e4f\u00adti\u00adgen der Mus\u00adku\u00adla\u00adtur. Als ideale Car\u00addio\u00adge\u00adr\u00e4te f\u00fcr Ihr Home-Gym bieten sie die Fle\u00adxi\u00adbi\u00adli\u00adt\u00e4t, unab\u00adh\u00e4n\u00adgig von \u00d6ff\u00adnungs\u00adzei\u00adten oder Wet\u00adter\u00adbe\u00addin\u00adgun\u00adgen zu trai\u00adnie\u00adren.<\/p>\n

\"Paar-auf-Ergometern

\u00a9 Bogdan Malit\u00adskyi \u2014 stock.adobe.com<\/p><\/div>\n

Crosstrainer vs. Ergometer: Was wird trainiert?<\/h2>\n

Wenn es um die Mus\u00adkel\u00adbe\u00adan\u00adspru\u00adchung geht, unter\u00adschei\u00adden sich der Cross\u00adtrai\u00adner und der Ergo\u00adme\u00adter deut\u00adlich. Auf dem Indoor Bike oder Fahr\u00adra\u00add\u00ader\u00adgo\u00adme\u00adter wird vor allem die Mus\u00adku\u00adla\u00adtur der Beine und des Ges\u00e4s\u00adses trai\u00adniert. Jede Pedal\u00adbe\u00adwe\u00adgung bean\u00adsprucht inten\u00adsiv die Ober\u00adschen\u00adkel, w\u00e4hrend auch die Waden und die Ges\u00e4ss\u00admus\u00adku\u00adla\u00adtur mit\u00adar\u00adbei\u00adten. Als Vari\u00adante k\u00f6nnen Sie das Trai\u00adning auch im Stehen durch\u00adf\u00fch\u00adren, was zus\u00e4tz\u00adlich die Rumpf- und Arm\u00admus\u00adku\u00adla\u00adtur fordert. Der Ergo\u00adme\u00adter ist also ideal f\u00fcr Sie, wenn Sie Ihren Unter\u00adk\u00f6r\u00adper gezielt st\u00e4rken m\u00f6chten. Zudem sind die Bewe\u00adgungs\u00adab\u00adl\u00e4ufe den meisten Men\u00adschen vom Velo\u00adfah\u00adren ver\u00adtraut, was der Ergo\u00adme\u00adter beson\u00adders ein\u00adsteig\u00ader\u00adfreund\u00adlich macht.<\/p>\n

Der Cross\u00adtrai\u00adner hin\u00adge\u00adgen bietet Ihnen ein umfas\u00adsen\u00addes Ganz\u00adk\u00f6r\u00adper\u00adtrai\u00adning. Durch die gleich\u00adzei\u00adtige Bewe\u00adgung von Beinen und Armen trai\u00adnie\u00adren Sie Muskeln der Beine, Arme, Schul\u00adtern und des R\u00fcckens. W\u00e4hrend Ihre Beine in der ellip\u00adti\u00adschen Bewe\u00adgung arbei\u00adten, fordern die Arm\u00adstan\u00adgen Ihre Schul\u00adtern und den oberen R\u00fccken. Gleich\u00adzei\u00adtig sta\u00adbi\u00adli\u00adsiert die auf\u00adrechte Haltung Ihren Rumpf, wodurch auch die Bauch\u00admus\u00adku\u00adla\u00adtur aktiv mit\u00adtrai\u00adniert wird. Wenn Sie also nach einem Ger\u00e4t suchen, das den gesam\u00adten K\u00f6rper bean\u00adsprucht und gleich\u00adzei\u00adtig Ihre Koor\u00addi\u00adna\u00adtion ver\u00adbes\u00adsert, ist der Cross\u00adtrai\u00adner ein ideales Aus\u00addau\u00ader\u00adge\u00adr\u00e4t f\u00fcr Sie.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Kalorienverbrauch: Crosstrainer oder Ergometer \u2013 welches Cardio-Training ist effektiver?<\/h2>\n

Der Kalo\u00adrien\u00adver\u00adbrauch beim Aus\u00addau\u00ader\u00adtrai\u00adning wird von meh\u00adre\u00adren Fak\u00adto\u00adren beein\u00adflusst, etwa von der Herz\u00adfre\u00adquenz und der Dauer der Einheit, vor allem aber von der Trai\u00adnings\u00adin\u00adten\u00adsi\u00adt\u00e4t. W\u00e4hrend ein mode\u00adra\u00adtes, l\u00e4n\u00adge\u00adres Trai\u00adning auf dem Cross\u00adtrai\u00adner durch die kon\u00adti\u00adnu\u00adier\u00adli\u00adche Bewe\u00adgung nach und nach Kalo\u00adrien ver\u00adbrennt, k\u00f6nnen inten\u00adsive Inter\u00adval\u00adlein\u00adhei\u00adten auf dem Ergo\u00adme\u00adter den\u00adsel\u00adben Effekt in k\u00fcr\u00adze\u00adrer Zeit erzie\u00adlen. Der signi\u00adfi\u00adkante Unter\u00adschied liegt in der Art der Belas\u00adtung: Auf dem Cross\u00adtrai\u00adner werden mehrere Mus\u00adkel\u00adgrup\u00adpen gleich\u00adzei\u00adtig trai\u00adniert, dar\u00adun\u00adter Beine, Ges\u00e4ss, Arme, R\u00fccken und Bauch, was zu einem ganz\u00adheit\u00adli\u00adchen Trai\u00adning f\u00fchrt. Im Gegen\u00adsatz dazu fokus\u00adsiert sich das Trai\u00adning auf dem Ergo\u00adme\u00adter oder Indoor Bike haupt\u00ads\u00e4ch\u00adlich auf die Bein- und Ges\u00e4ss\u00admus\u00adku\u00adla\u00adtur. Wenn Ihr Trai\u00adnings\u00adziel Gewichts\u00adre\u00adduk\u00adtion und Abneh\u00admen ist, sind beide Ger\u00e4te her\u00advor\u00adra\u00adgend geeig\u00adnet, um Kalo\u00adrien zu ver\u00adbren\u00adnen, Fett\u00adp\u00f6ls\u00adter\u00adchen schmel\u00adzen zu lassen und gleich\u00adzei\u00adtig die all\u00adge\u00admeine Fitness zu ver\u00adbes\u00adsern, wobei der Cross\u00adtrai\u00adner hier auf\u00adgrund des Ganz\u00adk\u00f6r\u00adper\u00adtrai\u00adnings ganz leicht die Nase vorne hat. Ent\u00adschei\u00addend ist f\u00fcr den Trai\u00adnings\u00ader\u00adfolg ist jedoch, dass sowohl die Regel\u00adm\u00e4s\u00adsig\u00adkeit als auch die Inten\u00adsi\u00adt\u00e4t des Trai\u00adnings stimmen, um lang\u00adfris\u00adtige Erfolge zu erzie\u00adlen.<\/p>\n

\"Junge-Frau-auf-Ergometer

\u00a9 nenetus \u2014 stock.adobe.com<\/p><\/div>\n

Platzbedarf und Ger\u00e4uschentwicklung: Welches Ger\u00e4t passt in Ihre Wohnung?<\/h2>\n

Wenn Sie in einer kleinen Wohnung mit begrenz\u00adtem Platz\u00adan\u00adge\u00adbot leben, ist der Ergo\u00adme\u00adter oft die bessere Wahl. Fahr\u00adra\u00add\u00ader\u00adgo\u00adme\u00adter sind in der Regel schmal und ben\u00f6\u00adti\u00adgen wenig Stell\u00adfl\u00e4\u00adche, was sie ideal f\u00fcr kom\u00adpakte R\u00e4ume macht. Im Gegen\u00adsatz dazu erfor\u00addert ein Cross\u00adtrai\u00adner deut\u00adlich mehr Platz. Sie sollten min\u00addes\u00adtens eine Fl\u00e4che von 70 x 160 cm ein\u00adpla\u00adnen, und zus\u00e4tz\u00adlich rund\u00adherum etwa einen Meter Frei\u00adraum, um Ihre Sicher\u00adheit beim Trai\u00adning zu gew\u00e4hr\u00adleis\u00adten. Auch die Decken\u00adh\u00f6he muss ber\u00fcck\u00adsich\u00adtigt werden: Um aus\u00adrei\u00adchend Platz f\u00fcr die ellip\u00adti\u00adsche Bewe\u00adgung zu haben, sollten Sie zu Ihrer K\u00f6r\u00adper\u00adgr\u00f6sse min\u00addes\u00adtens 40 cm hin\u00adzu\u00adrech\u00adnen.<\/p>\n

In puncto Ger\u00e4usch\u00adent\u00adwick\u00adlung ist der Velo\u00ader\u00adgo\u00adme\u00adter oder Indoor Bike meist leiser, da die Bewe\u00adgung haupt\u00ads\u00e4ch\u00adlich auf die Pedale beschr\u00e4nkt ist. Der Cross\u00adtrai\u00adner hin\u00adge\u00adgen kann lauter sein, da durch die ste\u00adhende Posi\u00adtion und die st\u00e4r\u00adkere Bewe\u00adgungs\u00ad\u00fcber\u00adtra\u00adgung auf den Boden mehr Ger\u00e4u\u00adsche ent\u00adste\u00adhen. Beson\u00adders bei inten\u00adsi\u00adven Trai\u00adnings\u00adein\u00adhei\u00adten k\u00f6nnen Vibra\u00adtio\u00adnen und Ger\u00e4u\u00adsche auf\u00adtre\u00adten. Abhilfe schaf\u00adfen hier Boden\u00adschutz\u00admat\u00adten<\/a>, die Schall d\u00e4mpfen und f\u00fcr einen sta\u00adbi\u00adlen Stand sorgen.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Ergometer Test: Worauf sollten Sie beim Kauf achten?<\/h2>\n

Beim Kauf eines Ergo\u00adme\u00adters gibt es mehrere wich\u00adtige Aspekte zu beach\u00adten. Beson\u00adders wichtig ist das Wider\u00adstands\u00adsys\u00adtem: Ein Induk\u00adti\u00adons- oder elek\u00adtro\u00adma\u00adgne\u00adti\u00adsches System bietet eine pr\u00e4zise und leise Funk\u00adti\u00adons\u00adweise. Diese moder\u00adnen Systeme sorgen f\u00fcr ein rei\u00adbungs\u00adlo\u00adses und ger\u00e4usch\u00adar\u00admes Trai\u00adning, das ideal f\u00fcr den Heim\u00adge\u00adbrauch ist.<\/p>\n

Auch die Schwung\u00admasse spielt eine grosse Rolle. Eine Masse ab ca. 6 kg sorgt f\u00fcr einen gleich\u00adm\u00e4s\u00adsi\u00adgen und sta\u00adbi\u00adlen Bewe\u00adgungs\u00adab\u00adlauf, der vor allem bei inten\u00adsi\u00adven Ein\u00adhei\u00adten f\u00fcr Komfort sorgt. Eine zu geringe Schwung\u00admasse kann dazu f\u00fchren, dass die Bewe\u00adgun\u00adgen w\u00e4hrend der Trai\u00adnings\u00adein\u00adheit ungleich\u00adm\u00e4s\u00adsig und ruck\u00adar\u00adtig wirken. Zus\u00e4tz\u00adlich sollte der Ergo\u00adme\u00adter \u00fcber ein puls\u00adge\u00adsteu\u00ader\u00adtes Pro\u00adgramm ver\u00adf\u00fc\u00adgen, das den Wider\u00adstand auto\u00adma\u00adtisch an Ihre Herz\u00adfre\u00adquenz anpasst. Dies h\u00e4lt Sie stets im opti\u00adma\u00adlen Trai\u00adnings\u00adbe\u00adreich. Im Fol\u00adgen\u00adden stellen wir Ihnen einige Modelle f\u00fcr Ein\u00adstei\u00adger, Fort\u00adge\u00adschrit\u00adtene und Profis vor, die im Test \u00fcber\u00adzeugt haben.<\/p>\n

Schwinn 527U Ergometer<\/h3>\n

Der Schwinn Ergo\u00adme\u00adter 527U bietet Ein\u00adstei\u00adgern ein moder\u00adnes, stil\u00advol\u00adles Fit\u00adness\u00adge\u00adr\u00e4t mit einem her\u00adaus\u00adra\u00adgen\u00adden Preis-Leis\u00adtungs-Ver\u00adh\u00e4lt\u00adnis. Der extra tiefe Ein\u00adstieg sorgt f\u00fcr kom\u00adfor\u00adta\u00adbles Auf- und Abstei\u00adgen, w\u00e4hrend das EMS-Brems\u00adsys\u00adtem eine stu\u00adfen\u00adlose Leis\u00adtung von 25 bis 400 Watt bietet. Mit 16 Trai\u00adnings\u00adpro\u00adgram\u00admen und 32 Wider\u00adstands\u00adstu\u00adfen erm\u00f6g\u00adlicht er ein indi\u00advi\u00addu\u00adell anpass\u00adba\u00adres Trai\u00adning. Der ergo\u00adno\u00admi\u00adsche Schaum\u00adstoff\u00adlen\u00adker und der gepols\u00adterte Sattel bieten h\u00f6chs\u00adten Komfort, selbst bei l\u00e4n\u00adge\u00adren Work\u00adouts. Das fl\u00fcs\u00adter\u00adleise Magnet\u00adbrems\u00adsys\u00adtem und das 6,5\u2011Zoll-LCD-Display mit USB-Lade\u00adan\u00adschluss machen das Trai\u00adning effi\u00adzi\u00adent und kom\u00adfor\u00adta\u00adbel \u2013 perfekt f\u00fcr zu Hause.<\/p>\n

\"Schwinn<\/a><\/p>\n

Tunturi E50 Performance Ergometer<\/h3>\n

Der E50 Per\u00adfor\u00admance von Tunturi<\/a> ist ideal f\u00fcr Ein\u00adstei\u00adger, die ein unkom\u00adpli\u00adzier\u00adtes Trai\u00adning suchen. Mit 20 Pro\u00adgram\u00admen und 32 Wider\u00adstands\u00adstu\u00adfen, die bis zu 350 Watt errei\u00adchen, bietet es viel Fle\u00adxi\u00adbi\u00adli\u00adt\u00e4t. Der 5.5\u2011Zoll-LCD-Bildschirm zeigt alle wich\u00adti\u00adgen Daten \u00fcber\u00adsicht\u00adlich an. Dank Blue\u00adtooth-Kon\u00adnek\u00adti\u00advi\u00adt\u00e4t k\u00f6nnen Sie das Trai\u00adnings\u00adge\u00adr\u00e4t mit Fitness-Apps wie Tunturi Routes, Kinomap oder Zwift ver\u00adbin\u00adden, was f\u00fcr mehr Abwechs\u00adlung sorgt. Der nied\u00adrige Ein\u00adstieg sowie die ver\u00adstell\u00adba\u00adren Pedale, der Sitz und der Lenker machen das Ger\u00e4t beson\u00adders kom\u00adfor\u00adta\u00adbel \u2013 perfekt auch f\u00fcr Men\u00adschen in der Reha\u00adbi\u00adli\u00adta\u00adtion.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Tunturi Platinum UB30 Upright Bike Ergometer<\/h1>\n

Der Tunturi Pla\u00adti\u00adnum UB30 Upright Bike Ergo\u00adme\u00adter ist ein High-End-Trainer f\u00fcr anspruchs\u00advolle Heim\u00adan\u00adwen\u00adder und Profis. Mit 48 Wider\u00adstands\u00adstu\u00adfen und einer maxi\u00adma\u00adlen Leis\u00adtung von 400 W bietet er ein inten\u00adsi\u00adves und viel\u00adsei\u00adti\u00adges Trai\u00adning, ideal f\u00fcr Inter\u00advall\u00adtrai\u00adning und Aus\u00addau\u00ader\u00adstei\u00adge\u00adrung. Das war\u00adtungs\u00adfreie EMS-Brems\u00adsys\u00adtem erm\u00f6g\u00adlicht rei\u00adbungs\u00adlose Wider\u00adstands\u00adwech\u00adsel, w\u00e4hrend der ver\u00adstell\u00adbare Kom\u00adfort\u00adsat\u00adtel, der Mul\u00adti\u00adgrip+ Lenker und rutsch\u00adfeste Pedale f\u00fcr eine opti\u00admale Trai\u00adnings\u00adpo\u00adsi\u00adtion sorgen. Der 7\u2011Zoll-Blue\u00adtooth-Monitor zeigt Trai\u00adnings\u00adda\u00adten \u00fcber\u00adsicht\u00adlich an und erm\u00f6g\u00adlicht die Nutzung von Apps wie Tunturi Routes und Zwift, um das Trai\u00adning span\u00adnend und indi\u00advi\u00addu\u00adell zu gestal\u00adten.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Allgemeine Tipps f\u00fcr die Auswahl des richtigen Crosstrainers<\/h2>\n

Nachdem Sie bereits einige leis\u00adtungs\u00adstarke Ergo\u00adme\u00adter ken\u00adnen\u00adge\u00adlernt haben, werfen wir nun einen Blick auf die Cross\u00adtrai\u00adner. Beim Kauf eines solchen Car\u00addio\u00adge\u00adr\u00e4ts sollten einige wich\u00adtige Aspekte beach\u00adtet werden, um das pas\u00adsende Modell f\u00fcr Ihre Trai\u00adnings\u00adziele zu finden. Die Schwung\u00admasse spielt eine zen\u00adtrale Rolle: F\u00fcr regel\u00adm\u00e4s\u00adsige Nutzung reicht eine mode\u00adrate Masse ab 9 kg, w\u00e4hrend ambi\u00adtio\u00adnierte Sport\u00adler auf ein h\u00f6heres Schwung\u00admas\u00adsen-Gewicht achten sollten, um ein gleich\u00adm\u00e4s\u00adsi\u00adges und ange\u00adneh\u00admes Trai\u00adnings\u00ader\u00adleb\u00adnis zu gew\u00e4hr\u00adleis\u00adten. In den fol\u00adgen\u00adden Abs\u00e4t\u00adzen stellen wir Ihnen einige Modelle genauer vor, die durch ihre Qua\u00adli\u00adt\u00e4t und Funk\u00adtio\u00adna\u00adli\u00adt\u00e4t \u00fcber\u00adzeu\u00adgen.<\/p>\n

Reebok FR30 Crosstrainer<\/h3>\n

Der Reebok FR30 Cross\u00adtrai\u00adner vereint hoch\u00adwer\u00adtige Tech\u00adno\u00adlo\u00adgie und stil\u00advol\u00adles Design f\u00fcr das per\u00adfekte Heim\u00adtrai\u00adning. Mit seinem robus\u00adten 9\u2011kg-Schwung\u00adrad sorgt er f\u00fcr einen gleich\u00adm\u00e4s\u00adsi\u00adgen, runden Bewe\u00adgungs\u00adab\u00adlauf und bietet dank 32 elek\u00adtro\u00adni\u00adschen Wider\u00adstands\u00adstu\u00adfen die volle Kon\u00adtrolle \u00fcber das Trai\u00adning. Der FR30 ist mit der Reebok Console App und der Kinomap-App kom\u00adpa\u00adti\u00adbel, was inter\u00adak\u00adtive Trai\u00adnings und Echt\u00adzeit-Feed\u00adback erm\u00f6g\u00adlicht. Mit einem maxi\u00adma\u00adlen Benut\u00adzer\u00adge\u00adwicht von 120 kg und Puls\u00admes\u00adsung an den Griffen bietet er Komfort und Lang\u00adle\u00adbig\u00adkeit. Ein ideales Ger\u00e4t f\u00fcr Aus\u00addauer und Mus\u00adkel\u00adkraft, das Qua\u00adli\u00adt\u00e4t und Leis\u00adtung zu einem unschlag\u00adba\u00adren Preis bietet.<\/p>\n

\"Reebok<\/a><\/p>\n

Tunturi C85F Endurance Crosstrainer<\/h3>\n

Der Tunturi C85F Endu\u00adrance Cross\u00adtrai\u00adner ist ein her\u00advor\u00adra\u00adgen\u00addes Modell f\u00fcr ambi\u00adtio\u00adnierte Heim\u00adsport\u00adler und Profis, da er mit 43 Pro\u00adgram\u00admen und 58 Wider\u00adstands\u00adstu\u00adfen eine grosse Band\u00adbreite an Trai\u00adnings\u00adin\u00adten\u00adsi\u00adt\u00e4\u00adten bietet. Die Schwung\u00admasse von 32 kg sorgt dabei f\u00fcr eine stabile und fl\u00fcs\u00adsige Bewe\u00adgung. Dank des TFT-Farb\u00addis\u00adplays und der ein\u00adfa\u00adchen Men\u00fc\u00adf\u00fch\u00adrung ist die Bedie\u00adnung zudem intui\u00adtiv. \u00dcber die Kinomap App und inte\u00adgrierte vir\u00adtu\u00adelle Trai\u00adnings\u00adwel\u00adten wird das Trai\u00adning zus\u00e4tz\u00adlich moti\u00advie\u00adren\u00adder gestal\u00adtet. Dieses robuste Modell eignet sich daher beson\u00adders f\u00fcr inten\u00adsive Work\u00adouts und unter\u00adst\u00fctzt eine Belast\u00adbar\u00adkeit von bis zu 150 kg.<\/p>\n

\"Tunturi<\/a><\/p>\n

Tunturi Platinum PRO Crosstrainer<\/h3>\n

Der Tunturi Pla\u00adti\u00adnum PRO Cross\u00adtrai\u00adner \u00fcber\u00adzeugt durch erst\u00adklas\u00adsige Qua\u00adli\u00adt\u00e4t und ist die per\u00adfekte Wahl f\u00fcr anspruchs\u00advolle Heim\u00adnut\u00adzer, Phy\u00adsio\u00adthe\u00adra\u00adpien sowie \u00f6ffent\u00adli\u00adche Fit\u00adness\u00adstu\u00addios. Mit beein\u00addru\u00adcken\u00adden 43 Trai\u00adnings\u00adpro\u00adgram\u00admen und 42 Wider\u00adstands\u00adstu\u00adfen bietet er viel\u00adf\u00e4l\u00adtige Trai\u00adnings\u00adm\u00f6g\u00adlich\u00adkei\u00adten. Dank des front\u00adge\u00adtrie\u00adbe\u00adnen Antriebs sorgt er f\u00fcr einen beson\u00adders fl\u00fcs\u00adsi\u00adgen und ergo\u00adno\u00admi\u00adschen Bewe\u00adgungs\u00adab\u00adlauf. Der 7\u2011Zoll-Monitor und die intui\u00adtive Men\u00fc\u00adf\u00fch\u00adrung per Dreh\u00adknopf machen die Bedie\u00adnung denkbar einfach. Ein beson\u00adde\u00adres High\u00adlight ist die T\u2011Road-Funk\u00adtion, die es Ihnen erm\u00f6g\u00adlicht, vir\u00adtu\u00adelle Stre\u00adcken mit rea\u00adlis\u00adti\u00adschen Stei\u00adgun\u00adgen und Abfahr\u00adten zu erleben. Mit einer maxi\u00adma\u00adlen Belast\u00adbar\u00adkeit von 150 kg und der M\u00f6g\u00adlich\u00adkeit zur Puls\u00admes\u00adsung \u00fcber die Griffe oder mit einem Brust\u00adgurt bietet dieser Cross\u00adtrai\u00adner sowohl Komfort als auch Effi\u00adzi\u00adenz f\u00fcr jedes Trai\u00adning.<\/p>\n

\"Tunturi-Platinum-PRO-Crosstrainer-14PTCT2000\"<\/p>\n

Und nun viel Spass bei Ihrem Training<\/h2>\n

Egal, ob Sie sich f\u00fcr einen Cross\u00adtrai\u00adner oder ein Velo\u00ader\u00adgo\u00adme\u00adter ent\u00adschei\u00adden, beide Ger\u00e4te bieten Ihnen ein effek\u00adti\u00adves und fle\u00adxi\u00adbles Car\u00addio\u00adtrai\u00adning direkt zu Hause. W\u00e4hrend der Cross\u00adtrai\u00adner durch das Ganz\u00adk\u00f6r\u00adper\u00adtrai\u00adning beson\u00adders viel\u00adsei\u00adtig ist und eine h\u00f6here Mus\u00adkel\u00adbe\u00adan\u00adspru\u00adchung erm\u00f6g\u00adlicht, kon\u00adzen\u00adtriert sich das Velo\u00ader\u00adgo\u00adme\u00adter st\u00e4rker auf die Bein- und Ges\u00e4ss\u00admus\u00adku\u00adla\u00adtur. Beide Ger\u00e4te helfen Ihnen, Kalo\u00adrien zu ver\u00adbren\u00adnen, die Aus\u00addauer zu ver\u00adbes\u00adsern und die all\u00adge\u00admeine Fitness zu stei\u00adgern. Wichtig ist, dass das gew\u00e4hlte Ger\u00e4t Ihren per\u00ads\u00f6n\u00adli\u00adchen Bed\u00fcrf\u00adnis\u00adsen und Platz\u00adver\u00adh\u00e4lt\u00adnis\u00adsen ent\u00adspricht, damit Sie lang\u00adfris\u00adtig moti\u00adviert bleiben und Ihre Trai\u00adnings\u00adziele errei\u00adchen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ein stres\u00adsi\u00adger Tag liegt hinter Ihnen? Die Zeit ist knapp und der Weg ins Fit\u00adness\u00adstu\u00addio scheint (zu) weit? Wie prak\u00adtisch und bequem w\u00e4re es jetzt, sich einfach daheim auf den Cross\u00adtrai\u00adner zu schwin\u00adgen oder ein paar \u201eRunden\u201c auf dem Velo\u00ader\u00adgo\u00adme\u00adter zu drehen, ganz unab\u00adh\u00e4n\u00adgig von \u00d6ff\u00adnungs\u00adzei\u00adten oder dem Wetter. Wenn Sie Ihr Aus\u00addau\u00ader\u00adtrai\u00adning zuk\u00fcnf\u00adtig daheim [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":163,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[27,22,31,30,36,32,33,35,34,29],"class_list":["post-125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-functional-en","tag-bowflex","tag-cardio-training","tag-crosstrainer","tag-crosstrainer-vs-ergometer","tag-effektives-traiining","tag-ergeomter","tag-indoor-bike","tag-kalorien-pro-stunde","tag-kalorienverbrauch","tag-tunturi"],"yoast_head":"\nCrosstrainer vs. Ergometer: Welches Ger\u00e4t eignet sich besser f\u00fcr Ihr Training?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Was ist effektiver: Crosstrainer oder Ergometer? \u2714 Trainingseffekte \u2714 Vor- & Nachteile im kompakten \u00dcberblick \u2714 Modelle f\u00fcr Einsteiger & Fortgeschrittene | isports.ch\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/isports.ch\/magazin\/crosstrainer-vs-ergometer-welches-geraet-eignet-sich-besser-fuer-ihr-training\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Crosstrainer vs. Ergometer: Welches Ger\u00e4t eignet sich besser f\u00fcr Ihr Training?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Was ist effektiver: Crosstrainer oder Ergometer? 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